Die wahre Kraft des positiven Denkens - vom Wunschdenken zur Realität
Auf der Suche nach dem Paradies
Sind nicht alle Menschen auf der Suche nach Leichtigkeit und Freude, einem paradiesischen Zustand, in dem man sich gut und richtig fühlt?
Als Künstlerin habe ich mich schon seit vielen Jahren auf die Suche nach diesem Zustand gemacht. Dabei habe ich mich auf eine Entdeckungsreise begeben, mit dem Ziel, diesen Zustand zu erreichen und dauerhaft zu behalten. Durch meine künstlerische Arbeit habe ich gelernt, wie ich mich auf das Positive konzentrieren und die Kraft des positiven Denkens nutzen kann, um meine innere Freude und Kreativität zu entfalten.
Allerdings habe ich auch erlebt, dass es manchmal sehr schwierig ist, diese positive Fokussierung aufrechtzuerhalten und dass sich dieser Prozess manchmal künstlich und aufgesetzt anfühlt. In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse teilen und aufzeigen, wie Kunst und positives Denken uns dabei helfen können. Dabei möchte ich auch erschließen, wie wir unsere Einzigartigkeit feststellen und verwirklichen können, indem wir unsere schöpferische Kraft mit der Welt teilen.
Was ist eigentlich die Kraft des positiven Denkens?
Die Kraft des positiven Denkens - ein Begriff, der oft genannt wird, aber was genau steckt dahinter?
Positives Denken bezieht sich heute auf die Überzeugung, dass unser Denken und unsere Gedanken unsere Realität beeinflussen können. Es geht darum, eine positive Einstellung zu entwickeln, um die eigenen Ziele und Wünsche zu erreichen. Dabei geht es nicht darum, negative Gedanken oder Emotionen einfach zu ignorieren oder zu verdrängen, sondern darum, sie bewusst wahrzunehmen und zu transformieren.
Positives Denken ist mittlerweile ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Entwicklung und des Selbstmanagements geworden. Es wird oft in Zusammenhang mit der Selbsthilfe-Bewegung und der New-Age-Bewegung gebracht, hat jedoch auch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft Anerkennung gefunden. Es gibt zahlreiche Studien, die den Zusammenhang zwischen positivem Denken und mentaler Gesundheit, körperlichem Wohlbefinden, erfolgreicher Zielerreichung und sogar Langlebigkeit aufzeigen.
Warum fühlt es sich manchmal so künstlich oder aufgesetzt an?
Manchmal kann es sich künstlich oder gezwungen anfühlen, positiv zu denken. Trotz unserer Affirmationen und guten Vorsätze fallen wir schnell wieder in alte Denkmuster zurück. Der Arbeitsalltag wird wieder anstrengend, Situationen und Menschen ärgern uns und wir fühlen uns traurig und niedergeschlagen. Diese Gefühle sind ein wichtiger Hinweis darauf, dass wir negative Emotionen verdrängt haben und versuchen, sie weiter zu unterdrücken. Ohne diese Gefühle zu verarbeiten, können wir jedoch nicht vollständig die Leichtigkeit und Freude erfahren, nach der wir streben.
Indem wir uns erlauben, negative Emotionen zu fühlen und durch sie hindurchzugehen, können wir lernen, uns mit unseren Gefühlen auseinanderzusetzen und sie auf eine gesunde Art und Weise zu verarbeiten.
Was sind die negativen Gefühle?
Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass keine Gefühle an sich negativ sind. Gefühle sind Teil des menschlichen Erlebens und können uns helfen, unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und auszudrücken. Negative Gefühle entstehen, wenn wir bestimmte Situationen in unserem Leben nicht akzeptieren können und uns dagegen wehren. Oft fehlen uns die richtigen Mechanismen, um gut mit solchen Situationen umzugehen. Wir haben möglicherweise niemanden in unserem Umfeld gehabt, der uns beigebracht hat, wie man besser damit umgehen kann. Daher neigen wir dazu, das zu imitieren, was uns bereits in unserer Kindheit gelehrt wurde - wir verdrängen die Gefühle, die uns unangenehm sind. Außerdem fühlen wir uns oft schuldig, dass wir nicht so leben können, wie wir es uns wünschen und uns selbst verleugnen.
Ich persönlich habe viele Jahre Therapie gemacht, um zu verstehen, welche Denkmuster diese negativen Gedanken hervorrufen und wie ich damit umgehen kann. Es ist ein Prozess, sich dieser Programme, die in uns ablaufen, bewusst zu werden und ihre negativen Auswirkungen nach und nach abzubauen. Ich kann es jedem empfehlen, der auf tiefster Ebene destruktive Denkmuster in seiner Psyche transformieren möchte.
Wie Kunst mir hilft, mich auf das Positive zu konzentrieren
Die Motive meiner Bilder sind für mich schon immer wie Leuchttürme gewesen, die mich daran erinnern, wie es sich anfühlt, in einem Zustand von Freude und Leichtigkeit zu sein. Meine Kunstwerke sind für mich wie ein visueller Marker, der mich immer wieder auf den Weg bringt, diese Gefühle wieder zu finden. Die Beschäftigung mit der Kunst ist für mich somit eine lebendige Affirmation, die mir das Wesentliche im Leben zeigt - im Hier und Jetzt zu sein.
Ich habe auch gelernt, wie wichtig es ist, meine Gedanken und Aufmerksamkeit auf Dinge zu richten, die Freude bereiten und mich inspirieren. Wenn ich mich auf das Positive konzentriere, finde ich oft, dass sich mehr positive Dinge in meinem Leben manifestieren.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Lernen von anderen Menschen, die Energie und Freude verbreiten. Als Künstlerin liebe ich es, andere Künstler kennenzulernen und ihre Werke zu sehen, die meine Seele berühren und mich inspirieren. Auch der Austausch mit anderen Menschen, die positiv eingestellt sind und eine lebensbejahende Haltung haben, hilft mir immer wieder, mich auf das Positive zu konzentrieren und meine eigene Energie und Freude zu steigern.
Gemeinsam stark
Als Künstlerin glaube ich daran, dass wir alle unsere eigene schöpferische Kraft haben, um unser Leben und die Welt um uns herum mit Freude zu gestalten. Und ich träume davon, dass mehr Menschen sich dessen bewusstwerden und ihr wahres Selbst entwickeln. Eine Welt, in der jeder Mensch seine Energie und wahres Selbst entfaltet, ist eine Welt voller Freude, Leichtigkeit und Frieden. Die Kraft des positiven Denkens kann uns lehren, uns nicht durch Widerstand und Kampf in der Welt zu behaupten, sondern durch Harmonisierung und Kreativität in unserem Leben zu verwirklichen.
Ich glaube, dass Frauen eine wichtige Rolle in diesem Prozess spielen können, indem sie sich gegenseitig unterstützen und inspirieren. Indem wir uns auf unsere Einzigartigkeit und unsere individuelle Schönheit konzentrieren, können wir uns von Konkurrenzdenken befreien und eine starke Gemeinschaft aufbauen, die fähig ist, positive Veränderungen in der Welt zu bewirken.
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